Il nostro primo incontro della durata di circa un’ora ci servirà per capire il motivo che ti ha spinto a rivolgerti a me. In caso di patologie pregresse o comunque diagnosticate ti chiederò di portare con te il referto ed  analisi cliniche recenti. Ti farò alcune domande sulle tue abitudini alimentari e sul tuo stile di vita. Faremo il recall delle 24 ore (intervista sui cibi assunti nelle 24h antecedenti la visita) per capire qual’è il tuo introito calorico. A questo punto passeremo alle misurazioni antropometriche (peso, altezza, ICM, circonferenze). La fase successiva sarà la valutazione della tua composizione corporea (massa magra, massa grassa, acqua totale, intra ed extracellulare e metabolismo basale mediante misurazione bioimpedenziometrica (BIA). Prima di lasciarci se necessario faremo un’analisi motoria, per capire quale e quanto sport pratichi, al fine di avere un piano alimentare personalizzato ottimale per il tuo stile di vita. Il tuo piano alimentare personalizzato ti sarà consegnato entro pochi giorni (max 1 settimana). Appena pronto potrai tornare nel mio studio per ritirare di persona il tuo piano alimentare. In questo modo potremo visionarlo insieme e potrai farmi tutte le domande che vorrai. Se invece non hai modo di ritirare il tuo piano alimentare di persona, solo su tua espressa richiesta potrò inviartelo per email.